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黄豆排骨汤的可口做法

当前位置:澳门葡京官网 – 最新官网app下载菜谱 → 正文 / 时间::2022-08-23 . 阅读: . 评论:0 . 发表评论

【黄豆排骨汤】黄豆排骨汤可以起到明目、暖肝、清热、补肾、益气、润燥、导滞、健脾、利水等功效。

它们两者都是富含钙质的食材,两者搭配煲汤能使它们的营养达到双赢的结果,非常适宜需要补钙的人士食用。

孕妇食之有利于胎儿大脑发育。

而排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪。

【排骨】1、补气护胃:猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃。

美白护肤:能有效地改善皮肤衰老,同时还具有缓解更年期综合症的功效。

**黄豆排骨汤的功效作用**【黄豆】1、减轻女性更年期综合征症状:大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

部分专业知识转自网络,导语:苦瓜黄豆排骨汤营养丰富多效,就是一道美容养颜的好汤。

黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克_鸡蛋_,或6000克牛奶,或1000克瘦_猪肉_,所以黄豆有植物肉及绿色乳牛之誉。

黄豆排骨汤的做法详细步骤1、将黄豆拣去杂质,用温水浸软,洗净。

汤煲两小时后将苦瓜放进去,再煲一小时加盐调味即可。

**黄豆排骨汤的做法【4】**材料主料:猪排骨辅料:莲藕、黄豆、水枣、香菜末调料:盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油做法1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。

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